Une méthode très efficace d'application d'une force de distraction utilisée pour soulager les douleurs cervicales chez les personnes souffrantes d'arthrite, de hernies discales et/ou de gonflement des disques, de claquages et de spasmes des muscles cervicaux...
La traction cervicale fonctionne en tirant doucement la tête loin du cou dans l'axe naturel. En faisant cela :
Les muscles le long de la moelle épinière commencent à se détendre et à s'étirer progressivement, ainsi que les ligaments autour de la colonne vertébrale.
L'espace intervertébral s'élargit et entraîne un afflux sanguin plus important vers les zones qui étaient comprimées, permettant une bonne circulation et une meilleure nutrition.
Cela aide à oxygéner les muscles, les nerfs, les tendons et les ligaments, ce qui entraîne une diminution de la douleur et une mobilité accrue.
Pendant longtemps, il n'était possible de bénéficier de la traction cervicale qu'au cabinet d'un professionnel. Mais ces visites doivent souvent être planifiées longtemps à l'avance, sont assez longues et surtout coûteuses.
Aujourd'hui, il existe de nombreux dispositifs de traction cervicale, mais la plupart sont complexes, encombrants, onéreux et potentiellement dangereux si mal utilisés.
Nous voulions un outil facile à utiliser, compact et abordable. Utilisable dans le confort de notre propre maison, sans risque de blessure et procurant au patient une relaxation ultime et un soulagement de la douleur efficace.
Bien que notre hamac procure des bénéfices similaires, nous n'avons pas la prétention de remplacer les professionnels compétents. Nous nous positionnons plutôt comme un bon complément, abordable et facile à caser dans son emploi du temps.
En plus, c'est un excellent outil pour se relaxer, et ça, c'est bénéfique pour tout le monde, même ceux qui ne souffrent pas.
Comme on aime le dire, on ne guérira pas de l'arthrose du cou, mais on peut vous aider à l'oublier le temps d'un instant.
Nous ne pouvons pas répondre à la place de professionnels compétents. En cas de doute, le mieux, serait de poser la question directement à votre Kiné/Ostéo/Chirurgien...
Ceci dit, de manière générale, il n'y a pas de contre-indication particulière. Si vous pouvez rester allongé sur le dos, la tête sur un oreiller pendant 15 minutes, alors l'utilisation de notre hamac vous relaxera et vous soulagera certainement.
L'analogie que nous aimons utiliser concerne les étirements. Si vous êtes souple comme un manche à balai et que vous vous étirez une fois, vous allez obtenir un soulagement musculaire et un léger gain de mobilité immédiat. Mais si vous ne maintenez pas une sorte de routine d'entretien régulière, vos muscles redeviendront tendus et vous serez le même manche à balai qu'avant.
Le hamac de cou est un outil fantastique d'entretien qui aide à promouvoir l'hygiène spinale et la mobilité articulaire. C'est ce qui en fait une solution efficace à long terme contre vos douleurs cervicales et à vos maux de tête de tension. La fréquence et la durée d'utilisation dépendent vraiment de chacun. Au fur et à mesure que vous devenez plus mobile, vous aurez de moins en moins besoin de l'utiliser.
Ceci dit, chaque utilisation est un moment de relaxation très agréable, et si vous en prenez l'habitude, vous aurez du mal à vous en passer. ;)
Notre hamac est découpé dans des matériaux résistants à la transpiration et complètement inoffensifs pour la peau et les cheveux.
La corde de traction est quant à elle un assemblage d'une multitude de micro-élastiques tressés, inspiré des cordes utilisées pour le saut à l'élastique, ce système permet de délivrer une traction toujours adaptée.
L'ensemble du système est conçu pour supporter jusqu'à 5 fois le poids moyen d'une tête humaine afin de garantir votre sécurité.
Il n'y a pas de mesures précises à respecter puisque chaque utilisateur est différent. L'angle d'antéflexion est défini par la hauteur du point d'attache, et l'éloignement sur un axe horizontal de ce dernier. Le hamac est développé pour qu'une fois installé dans une position confortable avec la tête en "flottaison", cet angle se situe entre 20° et 45°. Dans des mots plus simples, une fois allongée par terre, votre tête devrait être légèrement inclinée (plus haute que votre corps).
Une bonne base est de faire en sorte qu’une fois fixé, le hamac soit proche du sol sans le toucher (environ 10 centimètres).
Ensuite, il faut vous allonger en vous éloignant assez du point de fixation pour bien tendre l’élastique de façon que le système tire très légèrement votre tête vers l’arrière et la maintienne dans le vide.
Pour plus de traction, éloignez-vous. Pour moins de traction, rapprochez-vous.
Écoutez votre corps et faite ce qui vous relax le mieux. ;)
Cela dépend principalement de vous. Nous vous recommandons de commencer à 10 minutes en une seule fois et d'ajuster à partir de là.
Si votre cou est en mauvais état, vous devrez peut-être l'utiliser 2 à 3 fois par jour jusqu'à 15 minutes par séance (prévoyez un intervalle d'au moins 4 heures entre les séances et un strict maximum de 15 minutes par séance.). À mesure que la douleur ou l'inconfort diminue, vous pouvez également réduire la fréquence et la durée de l'étirement.
Si la durée de 15 minutes vous donne des maux de tête, des étourdissements, des nausées ou des maux de dos, essayez de diminuer le temps de vos séances et de placer le coussinet central plus vers le milieu de votre cou.
Cela dépend de votre corps, car votre cou aura une position préférée. Nous vous recommandons d'essayer les deux (placer le coussinet à l'arrière de la tête/base du crâne ou au milieu du cou) et de faire ce qui vous semble le mieux et le plus confortable.
Par exemple, si vous savez que vous envoyez beaucoup de textos ou que vous faites habituellement des choses qui maintiennent votre tête dans une position inclinée pendant de longues périodes de temps, votre cou a probablement besoin de restaurer sa "courbe en C" naturelle. Placer le coussinet central vers le milieu du cou aidera à restaurer cette courbe naturelle.
D'un autre coté, si vous avez un travail de bureau, voyagez beaucoup, ou restez assis toute la journée, vous bénéficierez probablement plus du hamac de cou en plaçant le coussinet centrale sous la base de votre crâne pour favoriser la traction.
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